6 naturliga sätt att skapa ett hälsosammare boende

För de flesta av oss är våra hem våra tillflyktsorter. Men många förbiser ofta den stora mängden gifter som finns i våra bostadsområden. Den goda nyheten är att du kan skapa ett hälsosamt utrymme för dig och din familj utan att bryta din budget eller göra några stora förändringar. Följ bara dessa sex enkla tips och så kommer ditt hem att bli friskare och mer av den tillflyktsort som det borde vara.

1. Använd kemikaliefria rengöringsprodukter

Traditionella rengöringsprodukter är fulla av kemikalier och tillsatser som kan minska ditt hem luftkvalitet och potentiellt orsaka problem för personer med känslighet. Du kan dock bekämpa detta genom att tillverka och använda kemikaliefria rengöringsprodukter. De är utmärkta eftersom du kan anpassa dem efter din individuella smak och behov (och möjligheterna är praktiskt taget oändliga).
Till exempel kan du göra en kraftfull men naturlig desinfektionsspray med vatten och eteriska oljor. Citronolja är ett mycket populärt val eftersom den har en frisk och ren citrusduft i kombination med kraftfulla antibakteriella och antimikrobiella egenskaper. Teträdolja är också mycket populär, och den bekämpar effektivt virus, bakterier och bakterier. För att göra din naturliga renare, få en sprayflaska och tillsätt en kopp vatten till en kopp vinäger och blanda in 10 till 15 droppar citron eller eterisk eterisk olja.

2. Lägg till grönska med husväxter inomhus

Visste du att att lägga till levande krukväxter till ditt hem kan hjälpa till att förbättra ditt humör och minska dina stressnivåer ">

Naturligt ljus kan göra underverk för att förbättra din bostadsyta, särskilt under de kallare månaderna när du inte får så mycket ljus. Naturligt ljus kan hjälpa till att bekämpa depression symptom, och det är också mindre av en belastning av synen jämfört med lysrör. Utnyttja alla fönster och möjligheter att översvämma ditt hem med solljus.

För att starta kan du byta ut tyngre gardiner för stora paneler. Dessa paneler gör att du kan dra fördel av ljuset utan att behöva oroa dig för att öppna och stänga gardinerna när ljuset rör sig. De är luftiga nog för att låta frisk luft passera också, och de fungerar bra för både stora och små fönster. Du kanske vill spendera mer tid i områden i ditt hem som får den bästa naturliga belysningen för att dra full nytta av den.

4. Släpp in frisk luft

MakeSpace är mer än bara lagring.

För att ta reda på hur du kan skapa utrymme i ditt liv, prata med en av våra rymdsexperter. Vi kommer igång med rätt lagringsplan för dig.

Om det är varmt ute kan du frestas att hålla fönstren stängda och inte låta någon frisk luft flyta genom ditt utrymme. Detta kan dock leda till ett ökat antal allergener eller irriterande ämnen i luften, och det är inte bra för personer med andningsförhållanden som astma eller allergier. Om du är orolig för värmen öppnar du fönstren under de svalare morgon- eller kvällstimmarna.
Du kan skapa en fin korsbris som rinner genom ditt hem genom att öppna fönster i båda ändarna av hemmet. Detta kommer inte bara att hjälpa till att spola ut den fylliga luften, utan det kommer också att hjälpa till att ta bort irriterande ämnen eller allergener som fortfarande flyter runt i luften. Det är en bra idé att öppna flera fönster samtidigt för att få full hälsofördel och maximal möjlig frisk luft.

5. Byt till hållbara varor

Har du många plastbehållare i ditt hem ">

En trädgård är inte bra för din kropp och själ. Det är också ett bra sätt att upprätthålla dig själv med maten du odlar. Du kan till och med återvinna frön i slutet av växtsäsongen och använda dem för att starta en helt ny grönsakskörd under de tidiga vårmånaderna! Dessutom kan du välja hur stor eller liten du vill att din trädgård ska vara - så även om du bor i en liten lägenhet kan du välja en fönsterbrädsversion.

Det finns bevis för att trädgårdsskötsel är ett naturligt och effektivt sätt att bekämpa ångest, stress och depression. Vissa säger att det till och med kan hjälpa dig gå ner i vikt. Om du har en trädgård inomhus kan grönska öka ditt humör och rena luften medan den växer, och du kan eventuellt ha en trädgård året runt i ditt hem.

Ovanstående tips kan hjälpa dig att skapa en naturligt hälsosammare miljö för hela familjen att bo och arbeta i. De är snabba och enkla - och du börjar se fördelarna nästan omedelbart. Vi inbjuder dig att prova en eller prova dem alla och gå på väg till ett hälsosammare boende just nu.

FÖRFARANDE BIO

Catherine Lawson är chefredaktör på WellnessAromas.com. Wellness Aromas är ett samhälle av passionerade aromaterapiförsäljare som är dedikerade till att ge resurser och vägledning för att förbättra din wellness med eteriska oljor

relaterade artiklar

  • Små utrymmetips för att kasta ett framgångsrikt middagsparti

    Av Kacey Bradley 12 september 2019
  • 10 fantastiska hackar för att hantera din lilla lägenhet med barn och hund

    Av Jessica Howell 9 september 2019
  • 6 Dyra hemreparationer som du kan undvika med lite underhåll

    Av Rob Truglia 4 september 2019
  • 6 miljövänliga sätt att kyla ner alla rum i ditt hus

    Av Kacey Bradley 26 aug 2019

Makespace är mer än bara lagring.

För att ta reda på hur du kan skapa utrymme i ditt liv, prata med en av våra rymdsexperter. Vi kommer igång med rätt lagringsplan för dig.

Lämna Din Kommentar

Please enter your comment!
Please enter your name here